Le jour partait du soir au crépuscule ; la partie diurne et la partie nocturne réunies portaient le nom de nycthémère.
Ayant ainsi noté vos heures biologiques, voici un conseil pratique : reportez-les sur un cadran dont le tour complet représente un nycthémère complet, c'est-à-dire le cycle jour/nuit de vingt-quatre heures.
Ainsi le docteur Fernand Attali, qui propose un « tableau des paramètres météorologiques et des maladies météotropes » : « Les paramètres météorologiques : les saisons, le nycthémère, les petits paramètres : pluie, humidité, orage, la température, les masses d'air, les fronts, les vents, la pression atmosphérique, la radioactivité atmosphérique, ions des villes et ions des champs, les ondes électromagnétiques, le soleil.
Marcel a fait un holter tensionnel pour évaluer la régularité de sa tension au cours du nycthémère.
Certains animaux, comme l'éphémère, sont soumis au nycthémère.